Amanitis Trail 40Km Yarış Raporu

Amanitis Trail 40Km Yarış Raporu

Podilates Sakız Bisiklet ve Triatlon Kulübü tarafından Sakız Adası’nda bu yıl ikincisi düzenlenen Amanitis Trail; 7K, 20K ve 40K olmak üzere üç farklı parkurdan oluşan keyifli ve butik bir organizasyon. Tüm parkurların tarihi Avgonima köyünden başlayıp yine aynı noktada sona eriyor. Yarışın en zorlayıcı etabı olan 40K parkuru, toplamda +2095 metre irtifa kazanımıyla sert ve teknik bir yapıya sahip.

Bu yarış, sene başında yaşadığım yaklaşık üç aylık sakatlık sürecinin ardından katıldığım ilk uzun patika koşusu olacaktı. Sakatlıktan yeni çıkmam ve antrenman eksiğim olması nedeniyle yarışta sakin ve kontrollü ilerlemeyi planladım. Planıma sadık kalarak 40K (+2100m) parkurunu yaklaşık 6 saat civarında bir sürede sıkıntısız tamamladım.

Yarış sabahına dair benden kaynaklı unutulmaz ve eğlenceli bir anımız da oldu. Yarış mart ayının sonunda, tam da Yunanistan’da kış saatinden yaz saati uygulamasına geçildiği gün düzenlendi. Saati ayarlayamayınca birlikte koşacağım arkadaşlarımı start alanına 1 saat erken getirmiş oldum 😀 Neyse geç kalmaktan iyidir 😊

Yerel ekip tarafından organize edilen bu butik yarışın 40K etabında 2 kadın ve 9 erkek olmak üzere toplam 11 sporcu start aldık. Organizasyon butik olmasına rağmen yarış kitinden çıkan ürünler (plastik koşu bardağı, çorap ve tişört) son derece kaliteli ve işlevseldi; hepsini hâlâ keyifle kullanıyoruz.

Parkur Atmosferi ve Hava Koşulları

Çok kısa asfalt geçişleri barındırsa da neredeyse tamamı patikalardan oluşan, oldukça keyifli ve görsel açıdan tatmin edici bir parkurdu. Özellikle Anavatos köyünü geçtikten sonra girilen vadi çok güzeldi. Yarış boyunca hava kapalı ve ara ara yağışlıydı; hatta dönüş yolunda Anavatos köyünden geçerken kısa süreli bir dolu yağışına da denk geldim. Vadi geçişi sırasında bize eşlik eden gök gürültüleri ve şimşeklerin oluşturduğu atmosfer de gerçekten iyiydi.

Parkur temel olarak 20.5 kilometrelik bir “git-gel” rotası şeklinde kurgulanmış; sadece son bölümdeki inişte ufak bir sapmayla farklı bir koldan köye bağlanıyor. Parkurun en sert kısımları dere geçişlerindeki kayalık zeminler ve vadi içerisindeki 1.3 kilometrelik dik etaptı (giderken indiğimiz, dönerken tırmandığımız 240 metre irtifa farkına sahip bölüm).

Parkur Analizi

• 0 – 3. KM (Hızlı Başlangıç ve İlk Tırmanış): Avgonima’dan başladıktan sonra ilk 500 metrelik kısa bir inişin hemen ardından 3. kilometreye kadar süren bir tırmanış başlıyor. Bu etapta 450 metre irtifadan 800 metreye çıkıyorsunuz.
• 3 – 7.6. KM (Uzun İniş): Zirveden sonra 800 metreden 375 metreye kadar süren uzun ve akıcı bir iniş sizi karşılıyor.
• 7.6 – 13.2. KM (Dalgalı Etap): İnişli çıkışlı, ritim bulmayı gerektiren dalgalı bir bölüm.
• 13.2 – 14.5. KM (Vadiye Dik İniş): 1.3 kilometrelik bu kısa mesafede 415 metreden 185 metreye oldukça dik bir iniş yapılıyor (dönüşte yarışın en sert çıkışı burası oluyor).
• 14.5 – 21. KM (Dönüş Noktasına Tırmanış): Çok dik bir eğim olmasa da 185 metreden 470 metreye kadar süren istikrarlı bir çıkışla 21. kilometredeki kontrol noktasına (CP) ulaşılıyor ve buradan geri dönüş başlıyor.
• 21 – 27.8. KM (Vadinin Tabanına Dönüş): Dönüşe geçilmesiyle birlikte 470 metreden tekrar 185 metreye kadar iniliyor.
• 27.8 – 29.1. KM (Yarışın En Sert Çıkışı): Giderken dik bir şekilde indiğimiz o meşhur 1.3 kilometrelik etabı bu kez tersten çıkıyor, 185 metreden 420 metreye tırmanıyoruz.
• 29.1 – 34.8. KM (Dalgalı Geçiş): İlk yarıdaki dalgalı etabı ters yönde geçiyoruz.
• 34.8 – 38.3. KM (Son Büyük Tırmanış): Yorgun bacaklarla 370 metreden 713 metreye çıkılan zorlu bir tırmanış.
• 38.3 – 40.8. KM (İniş ve Finiş): 713 metreden 452 metreye kadar süren inişin ardından köy meydanındaki bitiş noktasına son 500 metre kalıyor. Bu son düzlükte de 35 metrelik son bir irtifa kazanımıyla parkur tamamlanıyor.

Teknik Veriler

• Ölçülen Mesafe: 40.79 km (Garmin Enduro3 verisi)
• Toplam İrtifa Kazanımı / Kaybı: +2095 m / -2095 m
• Minimum / Maksimum Yükseklik: 184 m / 807 m
• Zemin Yapısı: Orman yolu, çarşak zemin, teknik dere yatakları, patika ve çok az asfalt geçişi.
• Kontrol Noktası (CP):* Yarış boyunca 3 adet CP bulunmaktaydı.

 

Ekipman ve Beslenme Tercihlerim

• Ayakkabı: Salomon Ultra Glide 3
• Koşu Yeleği: NNormal 5L
• Üst Giyim: Salomon Half-Zip Termal Üst & Raidlight MP+ 20K Yağmurluk
• Alt Giyim: Evadict Emboss Kısa Tayt
• Beslenme ve Hidrasyon: Yarış boyunca toplam 3 litre su, 6 adet enerji jeli (1 tanesi kafeinli) ve 2 adet WUP Carb+ tükettim. Ayrıca kontrol noktalarında çeşitli izotonik içecekler ve atıştırmalıklar da mevcuttu.

Seyahat, Konaklama ve Lojistik

Sakız Adası’na cumartesi sabahı geçip pazartesi akşamı döndüğümüz 2 gecelik bir plan yaptık. Konaklama için merkezde bir ev tuttuk ve ulaşım için araç kiraladık. Yarış dışındaki ilk günümüzü ve pazartesi gündüz vaktimizi adanın güzel köylerini gezerek değerlendirdik.

• Ulaşım ve Park: Sakız Adası merkezinden yarışın başladığı Avgonima köyü yaklaşık 16 km mesafede ve araçla ortalama 30 dakika sürüyor. Köy meydanı oldukça küçük olduğu için aracınızı köyün girişine/dışına park etmenizde büyük fayda var.
• Yarış Sonu İkramları: Bitişte güzel ikramlar hazırlanmış ancak kısa parkur koşucularından sonra 40K koşucuları finişe ulaştığında ikramlardan pek bir şey kalmamıştı; uzun mesafe koşacakların yanlarında yarış sonrası için ekstra atıştırmalık bulundurması iyi olabilir.

Yaklaşık Maliyet Tablosu (Kişi Başı)

• 40K Yarış Kayıt Ücreti: 40 €
• Feribot Bileti: 50 €
• Konaklama (2 Gece): 30 €
• Araç Kiralama: 20 €
• Diğer Masraflar (Yeme-İçme, Market vb.): 60 €
• Toplam: ~200 €

Neden Amanitis Trail’i Tercih Etmelisiniz?

Aynı tarihlerde Türkiye’de de 2-3 farklı yarış alternatifi bulunuyor. Peki, “Neden Amanitis Trail?” derseniz; geçerli bir vizeniz varsa ve orman/toprak yollarda geçen düz yarışlar yerine saf patika, teknik zemin ve bol irtifa arıyorsanız burası kesinlikle rotanıza almanız gereken bir yarış. Küçük ve butik bir organizasyon olmasına karşın son derece samimi ve keyifli bir atmosfer sunuyor ve oldukça ekonomik. Sakız Adası’nda 3 gün boyunca ada atmosferinin tadını çıkarırken 40 km’lik sert ve teknik bir parkuru koşmak harika bir tecrübe. Şartlar elverdiği sürece her sene takvime eklemek isteyeceğim yarışlardan biri.

*CP (Check Point / Kontrol Noktası): Uzun mesafe koşu yarışlarında organizasyon tarafından belirlenmiş özel destek alanlarıdır. Bu noktalarda koşuculara su, izotonik içecek, yiyecek, ilk yardım/sağlık desteği ve varsa drop bag (yedek malzeme çantası) gibi hizmetler sunulur.