NİF ULTRA TRAIL 40K PARKURU

Nif Ultra Trail 40K Parkuru

Genel Bilgiler

Nif Trail 40K parkuru, İzmir Kaynaklar’da başlayıp Nif Dağı zirvesinden geçildikten sonra tekrar Kaynaklar’da sonlanan bir rotadır. Yaklaşık 42 km uzunluğundaki parkurda 1900 metre civarında irtifa kazanımı alınmaktadır. Parkur genel olarak orman yolları ve patikalardan oluşur. Rota üzerinde üç ana kontrol noktası (CP) bulunur:

1. Kırıklar: 11,3. km
2. Nif Zirve: 21,1. km
3. Tek Çam: 30,1. km

Katılımcı Yorumu (Şubat 2025)

Şubat 2025’te, parkurun güncellenmiş haliyle ilk kez koşulan yarışa katıldım. Yarış günü hava inanılmaz soğuktu ve start eksi derecelerde verildi. Soğuk o kadar etkiliydi ki, daha ilk bölümlerde suluklarımdaki sular dondu. Parkura bu yıl eklenen ipli çıkış bölümü teknik bir detay olarak çok keyifliydi.

Havanın aşırı soğuk olması ve sıvı tüketiminde sıkıntı yaşamam nedeniyle yarış boyunca temkinli bir tempo izledim. Karlık düzlüğü ve Nif zirve geçişinde hava sıcaklığı -7 derece ölçülürken, sert rüzgarla birlikte hissedilen sıcaklık -15 dereceleri buluyordu. Zirvedeki yangın kulesi CP’si bir sığınma merkezine dönüşmüştü; birçok yarışmacı burada yarışı bırakmak zorunda kaldı. Ben ise donmamak için hiç durmadan inişe geçtim ve ancak son 5 km’de güneşi görüp biraz ısınabildim. Yarışmayı sağlıklı bir şekilde 5 saat 43 dakikada tamamladım.

Detaylı Parkur Analizi

• Başlangıç – 3.6 km (Gürlek Şelalesi): Kaynaklar Köyü’nden başlayan yarış, orman yolundan bir çıkışla devam ediyor (367m -> 620m).
• 3.6 km – 5.2 km: Patikaya girilerek dik bir tırmanışla üst orman yoluna ulaşılıyor (620m -> 898m).
• 5.2 km – 11 km (1. CP Kırıklar): Genellikle iniş ağırlıklı bir bölüm(898m -> 615m). Ancak kış aylarında zeminde ciddi buzlanma olabiliyor, inişte çok dikkatli olunmalı.
• 11 km – 20.1 km (Zirve Tırmanışı): Yarışın en uzun ve en sert çıkışı (615m -> 1502m). Yaklaşık 900 metre irtifa kazanılarak Nif Dağı Zirve CPsine ulaşılıyor. İp ile çıkılan küçük bölümler mevcut.
• 20.1 km – 29 km: Zirveden sonra yangın kulesinin arkasındaki patikadan iniş başlıyor. 24. km’den sonra toprak yola bağlanılıyor(1502m -> 855m).
• 29 km – 37.8 km: Kısa çıkışların (50-90m arası) ve inişlerin birbirini izlediği “dalgalı” bir bölüm. 30. km’de son CP olan Tek Çam yer alıyor(855m -> 585m). 29 km – 29.7km arası 50m, 33 km – 34.1 km arası 40m, 36.1 km – 37.8 km arasında da 90mlik çıkışlar vardır. CP sonrası 1.5km patikadan devam edilerek toprak yola çıkılmaktadır.
• 37.8 km – Bitiş: Patika ve dere yatağı geçilerek kamp alanına ulaşılıyor. Son kısım toprak yol ve kilit taş zemin üzerinden geçerek Kaynaklar merkezde bitiyor.

Teknik Veriler ve Ekipman

• Ölçümler (Garmin Enduro 3): 40.95 km mesafe, +1857m çıkış, -1868m iniş. (Min: 358m / Maks: 1505m).
• Zemin Yapısı: Orman yolu, patika, az miktarda asfalt ve kilit taş.
• Kullanılan Ekipman:
  • Ayakkabı: Asics Trabuco 11
  • Çanta: Aonijie C9116 10L + E4418 baton çantası
  • Kıyafet: Evadict Emboss uzun tayt, Compressport çorap, termal üst içlik, Kiprun koşu ceketi, TNF eldiven.
• Beslenme: 2 litre su (donma nedeniyle sınırlı tüketim), 2 adet jel, 2 adet WUP tuz tableti.

Organizasyon ve Lojistik Notları

• Organizasyon: Ekstrem hava koşullarına rağmen CP’lerde bekleyen ve destek olan tüm ekip harikaydı.
• Ulaşım: Kaynaklar Köyü’ne Buca’dan dolmuş veya Tınaztepe’den belediye otobüsüyle gidilebilir. Ancak yarış saatleri toplu taşımayla pek uyumlu olmadığı için şahsi araç en iyi seçenektir.
• Konaklama: Köy içinde doğrudan bir otel seçeneği sınırlı olsa da 5 km mesafedeki bungalovlar veya Birlik Otel tercih edilebilir. Lojistik kolaylık açısından İzmir merkezde konaklayıp sabah araçla gelmek de mantıklı bir tercihtir.

Önemli Not: CP (Check Point) noktalarında su, yiyecek ve sağlık desteği sunulur. Ancak kış koşullarında doğal su kaynakları donmuş olabileceğinden, sıvı planlamanızı CP’lere göre yapmanız önemlidir.